Важко уявити сучасну молодь без навушників. На думку дітей, вони потрібні всюди: у навчанні, подорожах і навіть під час походу в магазин за хлібом. 

Згідно із даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад мільярд людей віком від 12 до 35 років матимуть проблеми зі слухом через гучне та тривале прослуховування музики. ВООЗ не забороняє навушники, а лише рекомендує меломанам правила їхнього використання.

Основні правила для збереження слуху:

  • не слухайте музику занадто гучно;
  • носіть беруші в шумних місцях (концерти, будівельні майданчики, мітинги);
  • перевіряйте регулярно слух.

І найголовніше — користуйтеся якісними навушниками, які щільно прилягають до вух та мають шумопоглинання. Наприклад, компанія Apple для AirPods розробила функцію «захист слуху». Навушники знижують рівень звуків, коли людина перебуває в гучному середовищі. 

Модель AirPods Max має найкраще шумозаглушення серед усіх запропонованих на ринку. Активний шумодав (ANC) дає змогу повністю зануритися в музику без зовнішніх шумів. Завдяки цьому немає потреби збільшувати гучність до максимуму, а отже, можна зберегти слух. 

Переходьте за посиланням, щоб ознайомитися із характеристиками та вибрати AirPods Мах: https://www.ctrs.com.ua/naushniki/brand-apple/seriya_airpods-max/. 

Чому не можна нехтувати правилами

Якщо слухати музику в навушниках на повній гучності, то вуха страждають від акустичної травми. Слухові рецептори та волоскові клітини починають поступово гинути. Тобто сам пристрій не шкодить слуху, чого не скажеш про гучність.

Вплив надмірної гучності на здоров’я:

  • головні болі;
  • запаморочення;
  • дзвін у вухах;
  • дратівливість та нервовість;
  • швидка втома;
  • зниження здатності концентрувати увагу.

Особливо гостро такі проблеми виявляються в дітей. У них ще не сформовані слухові рецептори, які дуже чутливі до шумів.

Як використовувати пристрої

Лікарі рекомендують використовувати навушники розумно. Зловживання може призвести до незворотних процесів — часткової або повної глухоти. 

  1. Без зайвої потреби не використовуйте навушники, щоби не розмножувати бактерії та уникнути порушення вентиляції вух.
  2. Стежте за гігієною пристрою, регулярно очищайте від бруду та дезінфікуйте.
  3. Вибирайте навушники прискіпливо. Звертайте увагу на бренд та якість пристроїв.

Спеціалісти радять зменшувати гучність музики на вулиці, щоби розрізняти навколишні звуки. Можна не почути оповіщення про тривогу та вчасно не піти в укриття. Для дітей це не менш важливо, адже навколишні звуки — це спосіб дізнатися багато корисної інформації. 

Дошкільнята, які постійно слухають музику в навушниках із часом можуть забути звуки природи — спів пташок, шум моря тощо. Важливо, щоби батьки контролювали час використання пристроїв у підлітків. Для зовсім маленьких допустимо понад годину, старшим — 2–3 години на день. Безпечним вважається звук для неповнолітніх на рівні 75 дБ.

Насолоджуйтеся улюбленими треками, дивіться фільми та розмовляйте із друзями. Однак користуйтеся навушниками розумно та щороку перевіряйте слух в отоларинголога.

Найголовніше в нашому Telegram - для тих, хто поспішає

Категорія в:

Lifestyle