Практично всі кімнатні рослини дають змогу людині розслабитися і відчути себе краще, створюють здорову атмосферу в домі. Але є серед них незвичайні цілителі, які здатні в короткі терміни оздоровити нервову систему.
Вплив кімнатних рослин на здоров’я людини продовжують вивчати, і вже зараз можна впевнено сказати, що домашні квіти приховують багато секретів, які нам ще належить розгадати. Раніше зелень в інтер’єрі сприймали тільки як прикрасу або не більше, ніж відпочинок для очей. Нині вже доведено, що деякі кімнатні квіти можуть по-справжньому зцілювати організм, причому тільки своєю присутністю. Достатньо вибрати рослину з цілющими властивостями, забезпечити їй повноцінний догляд та інколи контактувати з нею: перебувати поруч, торкатися листя.
Чим же відрізняються цілющі рослини? Одні з них виділяють ароматичні ефірні олії, які, потрапляючи в організм людини, сприятливо впливають на емоційний стан, підвищують настрій. Інші – посилено насичують приміщення киснем, покращуючи роботу мозку та серця.
Зі стресом важливо боротися, бо він послаблює організм, знижує імунітет. Тривалий стрес, сильні потрясіння прискорюють розвиток хвороб серця і судинної системи, легенів, шлунка. Важливо стежити за своїм психологічним станом, щоб не допустити серйозних проблем зі здоров’ям.
Рослини, корисні для здоров’я людини
До нашого списку увійшли популярні кімнатні рослини, а також деякі пряні трави, які легко вирощують удома і які допоможуть заспокоїтися і зняти стрес.
- Алое. Очищає повітря і виділяє багато кисню. Перебуваючи поруч із цією рослиною, люди помічають, що стали краще спати і легше прокидатися. Також алое покращує настрій і пам’ять, бореться з депресією.
- Базилік. Містить багато ліналоолу, природного компонента, який має заспокійливі властивості, благотворно діє на нервову і серцево-судинну системи. Досить доторкнутися до листя базиліка, щоб знизити рівень стресу і підвищити уважність.
- Лаванда. Природний антидепресант, ароматний цілитель, який підтримає організм у неспокійний час, полегшить головний біль, знизить пульс, прожене безсоння. Володарі цієї рослини менше відчувають тривогу.
- Лимон. Запашне лимонне дерево – один із лідерів у боротьбі зі стресом, тривожністю, нервовим напруженням. Легкий підбадьорливий аромат листя і квітів швидко проганяє втому і погані думки. Цими ж властивостями можуть похвалитися кімнатний каламондин, мандарин, апельсин, кумкват та інші цитрусові.
- М’ята. Рослина виділяє цілий букет цілющих ароматичних речовин (ментол, лімонен тощо), що миттєво поліпшують настрій, пам’ять і концентрацію уваги. Після “спілкування” з м’ятою посилюється апетит, знижується сонливість і тривожність, активно повертається життєва енергія.
- Пеларгонія. Має специфічний різкий аромат. Ефірні олії, які виділяє рослина, чудово борються зі стресом, занепокоєнням, безсонням. Помічено, що господарі пеларгоній менш тривожні, мають ясний розум і хороші розумові здібності.
- Троянда. Одного погляду на троянду достатньо, щоб заспокоїтися й почуватися краще. А якщо регулярно проводити час поруч із рослиною, можна зміцнити своє психологічне здоров’я. Аромат квіток знімає втому, стимулює творче мислення.
- Розмарин. Активно насичує повітря в приміщенні киснем, успішно бореться з безсонням, тривожністю, занепокоєнням, покращує пам’ять. Розмарин приємний на дотик: під час погладжування голчастих гілочок у крові знижується рівень гормону стресу кортизол, людина відчуває умиротворення.
- Сансевієрія. Надзвичайно невимоглива рослина, яка виділяє багато кисню, очищає повітря в приміщенні й тим самим поліпшує самопочуття, допомагає в разі головного болю, спричиненого перевтомою.
- Товстянка. Виділяє фітонциди, які знищують патогени, тож поруч із рослиною особливо легко дихається, а свідомість стає яснішою та спокійнішою.
Як створити цілющий оазис удома?
Щоб благотворний вплив рослин на здоров’я людини був особливо сильним, важливо правильно розмістити квіти в інтер’єрі. Можна створити невеликі зелені куточки в робочому кабінеті, спальні, залі або кухні. Наприклад, розташувати на добре освітленому столі алое і товстянку, недалеко від місця відпочинку – сансевієрію, лаванду або лимонне дерево. На кухні – ароматні трави, але можна поставити їх і у вітальні, недалеко від троянди та пеларгонії.
Також можете прочитати: 10 бід, які підстерігають троянди в кінці літа: терміново вживайте заходів
Головне, створити рослинам необхідні умови для повноцінного життя і хоча б раз на день перебувати поруч із ними. І вже незабаром ви помітите, як втома, тривога і стрес нагадуватимуть про себе все рідше.
Кімнатні рослини впливають на здоров’я людини і здатні заспокоїти, зняти стрес і налаштувати на позитивну хвилю. А ще чудово, що багато домашніх квітів досить невибагливі. Адже нелегко залишатися спокійним, коли улюблені рослини хворіють і чахнуть. Про таких невибагливих зелених вихованців читайте в нашій статті.
Хочете дізнаватися про нові матеріали першими? Підпишіться на наші сторінки “Все про життя в селі | Village-Life.biz” у Facebook та Telegram і надихайтеся щодня!