Які напої що знижують тиск? У чому користь буряка при гіпертонії? Як пити сік, щоб знизити показники тонометра?
Лікування натуральними соками використовується вже багато століть. Властивості рослин, овочів і фруктів дуже різноманітні. Завдяки багатому вітамінному складу, сік сприяє налагодженню роботи багатьох відділів організму, зокрема нормалізації кров’яного тиску.
Які напої знижують тиск?
Сокова терапія може не тільки принести користь, а й нашкодити, тому необхідно ретельно вивчити всю інформацію про це. Одні соки знижують артеріальний тиск, а інші – підвищують. Сік буряка за гіпертонії вважається ефективним народним засобом боротьби з недугою.
Гіпертонія є захворюванням, що вражає велику кількість людей, тому існує маса засобів народного лікування. Терапія соками має проводитися тривало, оскільки тільки за постійного вживання таких напоїв можна очікувати гарного терапевтичного ефекту.
Здатні знизити тиск:
- Сік редьки.
- Гранатовий.
- Лимонний.
- Огірковий.
- Морквяний.
- Буряковий.
Існує думка, що гранатовий сік підвищує кров’яний тиск, але це неправда. Поряд із буряковим, сік граната вважається одним із найдієвіших у разі гіпертонії.
Випивати цей смачний напій потрібно щодня, протягом 2-3 місяців, тоді його дія буде повною та ефективною. Крім того, такий гранатовий засіб підвищує рівень гемоглобіну в крові, адже анемія теж буває великою проблемою. Кожен сік являє собою джерело корисних речовин і властивостей.
Існує велика кількість недуг, у терапії яких застосовують буряковий напій.
- хвороби крові;
- захворювання шкірного покриву;
- атеросклероз;
- порушення обмінних процесів;
- онкологічні патології;
- авітаміноз;
- хвороби шлунково-кишкового тракту;
- гіпертонія;
- зниження фізичної та розумової діяльності;
- захворювання нервової системи;
- проблеми з порожниною рота та багато іншого.
Соколікування застосовується за багатьох хвороб. Кожен представник овочів і фруктів має масу корисних мікроелементів, тому всі вони необхідні для нормального функціонування організму людини.
Таблиця: напої які знижують тиск
| Найменування | Склад | Властивості |
|---|---|---|
| Сік редьки | Сірковмісні речовини, нікотинова кислота, вітаміни: С, В, каротин, фенольні сполуки | Усуває шкірні недуги, забезпечує бактерицидну, протизапальну та сечогінну дію, сприяє зниженню артеріального тиску, відтоку жовчі, ефективний при терапії гінекологічних хвороб |
| Гранатовий сік | Корисні вуглеводи, жирні та органічні кислоти, поліфеноли, таніни, амінокислоти, вітаміни: Е, С, РР, К, групи В, мінерали: фосфор, марганець, натрій, селен, калій, магній, цинк, залізо, кальцій, мідь | Боротьба з атеросклеротичними бляшками, поліпшення функціонування травної системи, підвищення рівня заліза в крові, усунення вірусів і бактерій, зниження запальних процесів, корисний при патологіях нервової системи та серцево-судинних хворобах, знижує кров’яний тиск |
| Лимонний сік | Вітамін С, аскорбінова кислота, цитрин, великий вітамінний комплекс, мінерали: натрій, калій, кальцій, мідь, цинк, фтор, залізо, фосфор, марганець, органічні кислоти, харчові волокна | Відновлення захисних функцій організму, боротьба із застудними захворюваннями, зміцнення судинних стінок і підвищення їхньої еластичності, зниження кров’яного тиску, поліпшення кольору шкіри, травних процесів, очищення тіла від шлаків і токсинів, стимуляція мозкової активності |
| Огірковий сік | Вітаміни: РР, С, А, Н, В, ефірні олії, фосфор, залізо, сірка, йод, магній, калій, кремній, кальцій, хлор | Виведення шкідливих сполук, підтримання рівня кислот і лугів, артеріального тиску, допомога при патологіях серцево-судинної системи, сечогінний ефект, налагодження травлення, седативна властивість, необхідна при хворобах нервової системи |
| Морквяний сік | Мінеральні речовини: кобальт, натрій, залізо, йод, фосфор, калій, кальцій, флавонові й азотисті сполуки. Вітаміни: Е, Д, С, В, А, РР, К | Зміцнення нервової системи, підвищення імунного захисту, благотворний вплив на внутрішні органи, зниження негативного впливу лікарських препаратів, зокрема антибактеріальних засобів, зниження кров’яного тиску |
Сік столового буряка лікування
Буряк відомий своїм впливом на кров людини, він очищає її та сприяє підвищенню рівня еритроцитів і гемоглобіну, що насичує клітини організму киснем у великому обсязі. Вміст йоду в цьому коренеплоді поліпшує діяльність щитоподібної залози, а також добре впливає на пам’ять, покращуючи її.
Що стосується серцево-судинної системи, то користь бурякового соку просто величезна. Солі магнію, натрію і калію впливають на роботу цієї сфери. Магній очищає судини від холестеринових згустків, а також налагоджує діяльність травної системи і ліпідний обмін. Відкладення кальцію на судинних стінках негативно позначаються на показниках артеріального тиску, прибрати ці утворення можна за допомогою бурякового соку, оскільки співвідношення кальцію і натрію оптимальне в цьому напої, що сприяє очищенню кровоносних судин.
Цей засіб відомий багатим вмістом природних нітратів і антиоксидантів, які покращують циркуляцію крові в усьому тілі, включно з м’язовою тканиною, головним мозком, а головне – серцем. Під впливом цих речовин відбувається розширення судин, що збільшує надходження кисню в усі відділи організму. Багато хто п’є цей напій для профілактики, це дасть змогу запобігти розвитку патологій середньо-судинної системи, підвищити імунітет і поповнити запаси організму багатьма корисними мікроелементами. Якщо пити щодня сік буряка курсами, то гіпертонія не з’явиться ніколи.
Як готувати і приймати червоний буряк від тиску рецепти
Лікар розповість, як пити буряковий сік, роз’яснить особливості застосування цього напою. В овоча є протипоказання, хоча їх дуже мало.
Як використовувати:
- Натерти на тертці буряк.
- Овоч має бути свіжим, не мати пошкоджень.
- Віджати через кілька шарів марлі сік.
- Помістити ємність із напоєм у холодильник на кілька годин.
- Пити по третині склянки соку тричі на день.
Для приготування цього засобу можна використовувати соковижималку. Дуже корисно додавати в буряковий сік мед або соки інших овочів і фруктів (лимона, огірка, моркви).
Протипоказання:
- Буряк має деякий проносний ефект, тому сік із цього коренеплоду не можна приймати в разі проносу.
- У разі сечокам’яної хвороби їсти овоч і пити з нього сік заборонено, камені можуть почати відходити.
- Захворювання нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит, нефротичний синдром) є протипоказанням для прийому бурякового соку.
- Низький артеріальний тиск.
- Щавлева кислота, що міститься в буряках, може негативно впливати на людей із подагрою або ревматоїдним артритом.
- Захворювання, пов’язані з підвищеною шлунковою кислотністю.
- Буряковий напій містить цукор, тому заборонений людям, які страждають на діабет.
- Печія.
- Запалення в ділянці кишечника.
Якщо вживати сік буряка одразу після віджимання, то можуть виникнути побічні дії, нудота, біль у голові та діарея.
Тому слід відстоювати цей напій, а краще пити його, змішавши з іншими соками в пропорції 1:10 або 2:10. Дуже корисний сік гарбуза, його часто п’ють разом із буряковим.
За гіпертонії потрібно дотримуватися кількох правил щодо фізичної активності, правильного харчування та лікування. Артеріальний тиск буде нестабільним, якщо людина зловживає шкідливою їжею і мало рухається, терапія буряковим соком та іншими напоями буде марною в цьому разі. Тільки здоровий спосіб життя здатний поліпшити ситуацію, тоді й допоміжні засоби нададуть максимум корисного впливу на організм. Сік може підвищувати тиск і знижувати цей показник, головне – правильно вибрати напій. Рослинні засоби мають потужний терапевтичний ефект, потрібно пам’ятати про це.
Для підготовки матеріалу використовувалися такі джерела інформації.